カテゴリー「サイトニュース」の記事

2017年12月30日 (土)

2017年の総括

ライフログ・オーガナイザー:屋台ブルー

とうとう今年の投稿はこれだけになりました(汗)。昨年書いた「2016年の総括」を読み返してみると、なんとか迷いから抜け出すための方向性はみえてきたように思えます。

50代で掲げた肉体および知的活動によるアンチエイジング活動を、そのまま仕事面につなげて予防医学の推進に方向性を進めています。プライマリーケアとしての地域医療も重要ですが、予防医療(日本抗加齢医学会専門医を今年更新)を推進して地域医療へ貢献することも私には合っています。自分自身の健康活動を推し進めることでこれからの時代を生きていく若い世代の手本になればいいと思っています。

泳げない状態から始めたスイミングも辛うじて続けていて、プールで1km位は楽に泳げるようになりました。まだまだ競技レベルではありませんが、ロードバイクと絡めたトライアスロンへの挑戦は50代の課題としています。

知的活動のSwiftプログラミングも3年目になりましたが、言語仕様の変化が早く(Swift 4になったんでメージャーアップデイトが4回目)、付いていくのが大変ですが続けています。さすがに3年勉強を続けると概念的な部分はかなり理解できてアプリケーション設計に興味が持てるようになりました(未だ自分のアプリの発表できていませんが(^_^;)。決してプログラミングも諦めている訳ではありません。

そして今年はランニングも原点回帰して走力の維持に努めました。10年かけて達成したウルトラマラソン(100kmマラソン)、サブテンを再び達成することができたんです。フルマラソンでも3時間半を切りました。

2017年02月19日:高知龍馬マラソン2017:3時間26分55秒

2017年09月24日:北緯40°秋田リゾートカップ100キロチャレンジマラソン:9時間52分59秒

年間3000kmも走っていない(2800km位)状態で走力を維持できたことに満足しています。将来目標は80歳でウルトラマラソン完走なので、できるだけ故障をしない練習に拘っています。40代の頃は走行距離が月500kmぐらいの月もありました。しかし、今年は月300kmにも満たない距離しか走らなかったので、加速度トレーニングマシーンであるパワープレートを取り入れ、仕事の合間に30分位の筋力、バランス、ストレッチ運動に取り組みました。また、ドクターサプリも自ら摂ることで肉体改造に取り組み始めた年にもなりました。

そして、今年最後の身体計測時に目標にしていた骨格筋量が30kgに達成したんです。

Photo_3

来年に向けて更に肉体改造を進めていく予定です。最近、見た目のアンチエイジングも重要ではないかと考えるようになりました(まだまだ勉強不足なので来年からの課題です)。衰えに抗うことで、人生最後の瞬間まで希望を持った生き方をしていきたいですね。

そして更に言えば、来年の課題はブログの更新もありますね(^^;)

| | コメント (0) | トラックバック (0)
|

2008年5月26日 (月)

第1回糖尿病部会オープンセミナーin香川

Photo_2一般開業医の立場として糖尿病治療をしています。制約の多い環境でどのように取り組んでいくべきか、今晩ディスカッションをしに行きます。

Bnr80_15_04Banner_03<--気に入ったらクリックしてください。

| | コメント (1) | トラックバック (0)
|

2007年12月31日 (月)

あしたさぬき.JP

Ashitasanukilogo市報に紹介されていた「地域ブログでつくるみんなのまち」プロジェクト。先日覗いてみたら、高松市民ならブログが持てるので、ここと同じタイトルのあしたさぬき版 Life-LOG を立ち上げた。以前に話したけど私のネット上のハンドルネームは「屋台ブルー」で田井外科の院長である。この地域ブログは新しい取り組みで、年内に参加でき嬉しく思うけど、これからココログ版とあしたさぬき版のLife-LOGをどのように活用していこうかまだ考えていない。基本的には保存容量の少ないあしたさぬき版では、記事紹介がメインになると思うけど、これから考えていく。それでは皆さん、良いお年を。

| | コメント (0) | トラックバック (0)
|

2007年12月15日 (土)

Site News

少しばかりカテゴリーの整理をしています。このブログに関するお知らせは「サイトニュース」、田井外科胃腸科医院に関するお知らせは「お知らせ」に分類されるのでお間違いなさらないように。また、このブログを始めるきっかけになっているThe South Beach Diet(サウスビーチダイエット)も終了したつもりはありません。メタボ対策の二本柱、食事療法と運動療法で、どちらが重要かと言えば食事療法と言っている私です。「サウスビーチダイエット」のカテゴリーから簡単にアクセスできるようにしました。

| | コメント (0) | トラックバック (0)
|

2007年12月 5日 (水)

Site News

新しいバーナーを用意しました。田井外科胃腸科医院の新しいロゴもデザインされて朝日新聞の地方版に掲載されます。これからも地域医療に貢献していきたいと思っています。では。

| | コメント (0) | トラックバック (0)
|

2006年7月14日 (金)

Site News

開業医として日常診療をしていると生活習慣病と呼ばれる、高血圧、高脂血症、糖尿病の患者さんを診る機会が非常に多い。最近ではメタボリックシンドロームと呼ばれるようになり、雑誌、新聞、テレビで取り上げられているため耳にされたことがある人もいるでしょう。

続きを読む "Site News"

| | コメント (0) | トラックバック (0)
|

2006年6月30日 (金)

Site News

今日からサイト名を短くして親しみやすくします。「LifeLong-Life"LOG"」から短く「ライフ"ログ"」にしました。記事の内容も「サウスビーチダイエット」だけに囚われないで幅広く健康問題を取り上げていきます。生活習慣病の話題を中心に病気にならない生き方を考えていきましょう。

| | コメント (0) | トラックバック (0)
|

2005年6月28日 (火)

Site News

突然ですがブログ名を変更しました。まだ読んでいる人はいないと思って変更したので、もしチェックされている方がいらしたのであれば申し訳ありません。「LifeLong-LiveLog」から、語呂のいい「LifeLong-LifeLog」にしました。生涯を通して健康のための情報をLogとして記録していくという意味を持たせているつもりです。徐々にではあるけれど、私の所に来られている患者さんへの紹介も始めました。全然関係のない方でもThe South Beach Diet(サウスビーチダイエット)に興味がある方は読んでください。

(Briefly Translated in English. Sorry for bad English;)

I suddenly changed the title of this blog. I thought no one had been reading it yet. Sorry for inconvenient if you had already been interested in reading this blog. "LifeLong-LifeLog" sounds much natural than "LifeLong-LiveLog." This title means, "the log of a healthy life for life-long." I have started to tell my patients about this blog. Even though you are not my patients, please read the articles if you are interested in The South Beach Diet.

| | コメント (0) | トラックバック (0)
|