人力浮遊ジム

最近の話題はちょっと学術的で面白くないという突っ込みが弟の嫁さんからあった。どんな話題にするかいつも悩んでいる。

今日は久しぶりに興味深い話題がDiet Blogで紹介されていた。スポーツジムを人力マシーンにしてしまうアイディア。こういうアイディアが実現されてくると面白いよね。日本でもエコとエクササイズを組み合わせたビジネスモデルができるといいね。

人力浮遊ジム
Human-Powered Floating Gym

スポーツジムで無駄なエネルギーが使われていると感じている人は多いんじゃないかな？人々はトレッドミルやバイクを無駄に動かしている。

「ただ個人の幸福のためだけの目的で、エネルギーは即座に多大な消費がされている。」エコ・デザイナーのMitchell Joachim氏は言う。Joachim氏は、どうすればいいか知っている：ヒューマン・パワー・リバー・ジム

健康のための快適性を与え続けることで、リバー・ジムは、ガラスボックスの世界を抜けだして、有効的で多面的な動的な空間を作り出している。水を浄化させたり、素晴らしい眺めを作り出したり、動けない市民を運搬したりできる人力マシーンに、ジムがなってしまうと想像してごらんよ。どうしてジムのメンバーは、自分の身体がもっともアクティブな時に、鏡、テレビ、変わらない風景を、せわしなく見続けなきゃいけないんだろう？

すばらしいアイディア - これこそ本物の機能的なフィットネスだ。

このデザインは、ニューヨークマガジンの「ジムを作る」応募で3位を獲得した。

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気づかずカロリーを燃焼する10の方法

本家diet-blogのロゴが新しくなったので、ここも併せて新しくした。今までのロゴは少し野暮ったい感じだったけど、新しいのはカラフルでいいよね。「Life-LOG」のロゴデザインも考えているんだけどなかなか良いのができない。どなたか考えてください、ロゴ募集中です(^_-)。

今日の記事は以前紹介した、無理なく減量するための10個の代替食品の続編。日常生活でちょっと動きを加えるというやり方。電車通勤の人は一駅歩こうとか、エレベーターを使わないで階段を使おうというやり方。自分で考えればもっと色々あると思う。

自分の生活を分析するという事は大事なことで、どこで運動を取り入れられるか考えてみるといい。

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ストレッチにまつわる真実：柔軟性は過大評価？

ストレッチもやり過ぎに注意しよう。いつも思うことだけど、関節の可動域には個人差がある。年齢を増し変形が進んでいる人に無理なストレッチは傷害を引き起こす。今日のdiet-blogはストレッチの話。私自身も運動の前後にあまりストレッチをしないので耳の痛い話だ。効率的なストレッチを心がけよう。

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フィットネス・チップ：高齢者から何が学べる

今日の話は私もいつも話している。基本的に年を取ると筋トレが必要になる。若いときは格好良くなりたいから、でも年を取れば生きるため。私も運動をし続けたい。

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張り合うな：ダイエットとエクササイズの共通性

今日のdiet-blogの話は、ダイエットとエクササイズの共通テーマ。普遍的なテーマを扱っているので誰にでも参考になるだろう。しかし、こういう話は何度も繰り返し取り上げられているので詰まらないと思われるかもしれないが、重要な事なのでしっかり実践していこう。

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マイティー・フォーム・ローラー

おもしろいジム用品がある。フォーム・ローラーって日本ではどうなんだろう？売っているところはあるのだろうか？少々気になる商品ではある。値段が安いので手に入れたいな。リンクされているサイトで詳しい説明だされている。日本語のサイトでいい情報があれば教えてください。

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