走ることを躊躇しているひとへのランニング講座

文：屋台ブルー <ライフログ･オーガナイザー>

地元のイベントでランニング講座をすることになりました。まちかど漫遊帖2013春編で新規のコースを担当します。「ウオーキングしながらランニングを語る『走ることを躊躇している人へのランニング講座』」というちょっと長ったらしいタイトルがついているので、走るの？歩くの？と疑問に思われるかもしれませんね(^_^;)

JR鬼無駅から第83番札所の一宮寺までウォーキングします。ランニング講座とはいうものの走らないのでお間違えの無いように。

走ってみたいけどウォーキングしか経験のない人を対象にした講座なので、既に走っている人には物足りなさを感じるかもしれません。しかし、ランニング外傷や怪我の予防法など日頃気になっていることもトピックでお話する予定なので参加は大歓迎です。

開催日の6月2日は暑いことが予想されます。ガイドブック掲載時に距離8kmと書きましたが、実測してみると7kmでした。それでも日陰のないコースなので必ず帽子を用意してください。コース上に自動販売機は多数見受けられますが給水に不安のある人は水筒も持参してください。また歩きやすい格好はもとより、必要ならば両手が自由に動かせるバックを持って来て下さい。手に提げるタイプではなく少なくとも肩掛けもしくはバックパックに最低限の荷物を入れてください。

距離は7kmなので歩くだけなら2時間ぐらいで終了しますが、途中でいくつか見所があり立ち止まる予定です。ランニングに興味がある人は是非この機会に参加を検討してみたらどうでしょうか。