ライフログ・ダイエットブロガー・リスト

私は20代後半から常に70kgを越えていて30代のピーク時に84kgになった。中年と呼ばれる40前に、ダイエット指導の実践のため25kgを減量して、100キロ走るウルトラランナーに生まれ変わりました。

若いときに太っていたため、脂肪細胞は多く非常に痩せにくい身体である。それでも、減量を維持できているのは、ダイエットに関する知識の差だろう。

自分の身体を理解して知識をつければ誰でも痩せられる。というより健康的にいられる。諦めないでちょっとずつライフスタイルを変えたらどうだろうか。

ここは、Diet Blog「ダイエットブログ」の日本語翻訳サイトで、編集長のJim Foster氏のご好意により許可を受けて情報を流しているので活用してください。

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• ハイバネーション・ダイエット の実践記録のブログ：突然サイトが消滅してしまったのが残念です。管理者のfumixieさん、連絡を下さい。
• 分裂勘違い的ダイエット 目標15kg減：地道に頑張っています
• レコーディングダイエット　輝く主婦になる：長い間更新していないのが残念です。

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ブログ王のカテゴリー「健康」で一度だけ1位になりました。ちょっと嬉しいね。皆さんのおかげです。ブログランキングはまだまだですが、地道に頑張ります。下にあるランキングをポッチっとしてください。

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