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2019年2月27日 (水)

緊急告知:夜はちみつダイエット発売決定!

とうとう私の初著書本が出ます。しかし、私のような人間が本を出版することができたのを不思議に思う人もいらっしゃるでしょう。

というのも、私は大学卒業後は落ちこぼれだったからです。

香川医科大学(現:香川大学医学部)という地方大学ではありますが国立の医学部を卒業するところまでは順調でした。父親が外科医だった影響もあり当時の第一外科に入局して、外科医という肩書きで胸を張っていました。

しかし、入局して私の先天的な目の問題(立体視できない)に直面、弟の自殺など精神的な不安定性が出て外科を続けることができなくなり挫折したんです。

臨床から逃げるように生理学で研究を始めましたが(私の英語力はここで養われたので感謝しています)、逃げるように始めた研究生活、続くわけ無いですよね。結局大学院を中退することになったんです。

学位を持っていなかったのに、私を心配してくれた上司が情けをかけてくれて大学の助手にしてくれました。しかし、実績無しで大学で国家公務員を続けれるほど甘くありません。どん詰まりの私をを救ってくれたのが父親だったんです。学生のころすべてをコントロールしようとする父親から逃れるため、大学で頑張ろうとして挫折。そして父が救う。ありがちな展開ですよね。

しかし、体調が悪くなっていた父親のクリニックは患者さんが離れてしまっていたんです。臨床から離れた息子が戻ってきたところで来院する患者さんが増えるはずもなく自由な時間が増えて勉強できたんです。今考えてみるとこれが転機になったんでしょうね。

ストレスで太った80kgを超える巨漢で始めた一般診療。メタボリックシンドロームに溢れた2000年代初頭。テーマは肥満だったんで、色々自分で勉強しながらダイエットに取り組むことができました。

その頃はまだ日本で低炭水化物ダイエットは異端的な考えでした。私は英語に問題が無かったので(生理学の特訓のおかげです)、2003年のベストセラーだったサウス・ビーチ・ダイエットの原本を読んで感銘を受けたんです。

自分で実践してリバウンドの無い減量ができたんで、ここのブログで情報提供を始めました。記念すべき最初の記事が「The South Beach Diet 1 」だったんです。

そして、当時の著明な糖尿病専門医に数々の質問もしました。しかし、彼らは私に失笑するだけで、取り合ってくれませんでした。そのころは、まだ糖尿病の食事指導でカーボカウントの概念も無かった頃です。

しかし、見てください。結局今になれば糖尿病の専門医もカーボカウントという概念を取り入れて患者さんを指導しています。私が2003年から指導していたことを今しているんです。

私が話していた内容も間違っていなかったということです。低炭水化物ダイエットはいまや常識になっていますよね。

食事療法と運動療法は2本柱という考えは当時から強調している内容で、低炭水化物ダイエットに筋力トレーニングと有酸素運動、そしてバランストレーニング。そうです。今トレンドになっている食事と運動療法の重要性を2000年当初から強調していました。

そして、2006年に「ハイバーネーション・ダイエット 」に巡りあい、「睡眠」の重要性を知りました。そして食事療法、運動療法に継ぐ、3本目の柱として睡眠を考えるようになったんです。「はちみつ」は、よりよい睡眠をもつためのキーワードなんです。

そのうち、私が話している「睡眠」の重要性も糖尿病専門医も強調するようになるでしょう。

質のよい睡眠ができれば病気にならない。それが一般の人に伝わる一助になればと思って今回の書籍化に携わったわけです。

医者には2通りの名医がいると思っています。自分しか直すことができない神の手を持つ名医。そして、私が尊敬する(故)日野原先生が仰っていた自分の行動で人が動く。そうです。私にはまだ自分の生き様を見せるということで人に影響力を示せると思っています。それが学位もない無名医者のできることだと思っています。

私の生き様をみて、1人でも健康的にいようと考えてくだされば私の使命は達成されます。

そして皆さんが健康になれば日本も元気になると信じています。いくつになっても元気に頑張れる社会になって欲しいと願っています。

そういうわけで、私の本を買って感想をください(笑)

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