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ライフログ・オーガナイザー：屋台ブルー

昨年、雑誌わかさで私のお勧めする「はちみつ睡眠ダイエット」の記事がのりました。

実は書籍にもなります！

昨日発売されたポケットブックに私の書籍に関する記事我載りました！

表紙の右側に書いてある「寝ている間にやせる！夜のハチミツダイエット」です。

はちみつは、抗メタボリックシンドローム食材としてエビデンスが蓄積されつつあります。そして睡眠の質低下がメタボリックシンドロームを悪化させることも疫学調査ではっきりしてきています。この2つの要因を組み合わせたダイエット法です。

是非、読んでください！