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2013年7月

2013年7月27日 (土)

ちゃんと朝食を食べて心臓にやさしくしよう

文:fumixie

Mecical News Today"Eat breakfast to improve your heart health" (朝食で心臓の健康増進) という記事が載っています。

米国の研究者らが、心臓病にもガンにもかかっていない、45歳から82歳の男性医療従事者26902名に「何を、いつ食べるか」についてアンケート調査し、彼らの健康状態をその後の1992年から2008年までの16年間追跡調査しました。その結果、朝食は食べないと申告した人には心臓麻痺、あるいは致死性冠動脈性心疾患のリスクが、朝食を食べる人に比べて27%高い (relative risk, 1.27; 95% confidence interval, 1.06-1.53) ことがわかったそうです。

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2013年7月 5日 (金)

十分な睡眠は心臓をいたわる?!

fumixie

先ごろ、European Journal of Preventive Cardiology誌に、Sufficient sleep duration contributes to lower cardiovascular disease risk in addition to four traditional lifestyle factors: the MORGEN studyという研究論文が発表されました。

Medical News Todayでは、これを Sleep May Play Important Role in Heart Health (睡眠は心臓の健康に重要な役割を果たす場合がある)というタイトルで記事にまとめています。

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