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2012年6月

2012年6月24日 (日)

健康に良いと言われている食べ物トップテン

文:fumixie <fumixie@gmail.com>

Medical News Todayに、2012年5月10日付けで "What Are The Top 10 Healthy Foods?"という記事が載っていました。

日本にも健康に優れた効果を発揮する食べ物はたくさんあると思いますが、この記事は、その冒頭にも"According to several different surveys and sources in North America and Western Europe,..."とあるように、北米と西ヨーロッパでの調査や文献が元になっているようです。このことを踏まえてご覧ください。

なお、「過ぎたるは及ばざるがごとし」と言いますから、何事もほどほどに。

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2012年6月 8日 (金)

摂取カロリーと心臓の健康

文:fumixie <fumixie@gmail.com>

2012年6月8日、Medical News Today に載った Heart Aging Decreased On Calorie-Restricted Diet"(摂取カロリーを抑えると心臓の老化が抑えられる)という記事によると、摂取カロリーを控えて長生きしようと頑張っている人の心臓は、20歳若い人たちの心臓に近いのだそうです。

この研究は Aging Cell誌に発表されました。

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