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2012年5月

2012年5月28日 (月)

食事の内容より摂取時間の問題

文:Ctom


今回の記事はちょっとやっつけっぽい内容かもしれないけど、少し面白い話だったので紹介してみたいと思います。記事の最後にも人による追跡研究を行っているというので、興味深い話かなと思って載せます。


今回紹介する記事はNewScientistからWhen you eat beats what you eat in staying healthyという記事を紹介します。


タイトルを読んでもいまいちピンときませんが、健康維持のために何を摂るのか、いつとるのか。と解釈しました。

短い内容なので、コメントを載せながら、書いていきます。
では、いってみよう!

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2012年5月22日 (火)

ベリー類と認知機能の関係

文:fumixie <fumixie@gmail.com>

2012年4月26日付けで Medical News Today に載った Strawberries And Blueberries Halt Cognitive Decline In Elderly(イチゴとブルーベリーは高齢者の認知機能低下を抑える)という記事によると、イチゴとブルーベリーをたくさん食べる高齢者は、ベリー類をほとんど、ないしはまったく食べない人に比べて認知機能が低下しにくくなることを、ブリガム・アンド・ウィメンズ病院(Brigham and Women's Hospital:ハーバード大学医学部の関連病院)とハーバード大学医学部 の研究者らが Annals of Neurology に発表しました。

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2012年5月13日 (日)

睡眠時間と体重...と遺伝子

文:fumixie <fumixie@gmail.com>

2012年5月1日付けで Medical News Today に " Plenty Of Sleep Helps Keep You Slimという記事が載りました。タイトルは読んで字のごとく「たくさん寝ればスリムを維持できる」という、何のヒネリも無いそのものズバリです。

そして記事の冒頭はこんな書き出しです。曰く、

睡眠時間が増えれば、遺伝子は体重を検知することが減るし、睡眠時間が減ると、遺伝子の影響が強まる。言い換えると、睡眠時間が減ると体重が増えるし、たくさん寝ればスリムを維持できる。

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2012年5月 5日 (土)

ジョギングで長生き

文:fumixie <fumixie@gmail.com>

Medical News Today の 2012年5月5日付けの記事 Joggers Live Much Longer によると、ジョギングすると寿命が伸びるそうです。

同じ元ネタの記事はボストン・ビジネス・ジャーナル(Boston Business Journal)WIREDニュース でも取り上げられています。

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