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2011年7月 1日 (金)

超10!× Life-LOG

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クリニックの診療情報や診療時間

香川県 高松市 田井メディカルクリニックの院長の屋台ブルーです。20代後半、大学勤務時代の不摂生な生活から体重は70kgを越え、30代で84kgまで増えました。(クリックしてね、太っていた頃の写真はここにあるよ) (現在の痩せた体型と比較写真)。

「これじゃいけない」40歳前に奮起、25kgの減量から走り始め、今では100キロ走れるウルトラランナーになりました。

自分の減量経験と日本抗加齢医学会専門医の立場から積極的なダイエット指導をしています。また、日本プライマリ・ケア連合学会認定医としての立場から地域医療への貢献、 日本体育協会公認スポーツドクターとして運動の重要性を啓蒙する地域イベント、高松まちかど漫遊帖 へも参加しています。

ゲストライター、fumixieさんが翻訳した「ハイバーネーション・ダイエット日本語版」に関わったことがきっかけになり、2019年3月に私自身の本「夜はちみつダイエット」を出版することができました。

まだまだ道半ばで、自分自身が50歳を過ぎ、どうしたら元気な高齢者でいられるか常日頃考えています。食事、運動、睡眠、そして趣味や興味への探究心がますます強くなっている平凡な開業医ですが、これからもよろしくお願い申し上げますm(_ _)m

← カテゴリーの「夜はちみつダイエット」を選ぶと、本の内容をフォローした記事が読めます。私の本を読んでくださった人は、是非、チェックしてください。

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