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2010年1月 5日 (火)

2010年の目標

いやあ、とうとう2010年ですね。おめでとうございます。今年も昨年と同様、元旦には初詣ランをしましたよ。初日の出を見て走ると気持ちが引き締まって気分がいいですね。さあ、目標を掲げて日々努力をしよう!

継続力に欠ける私のような人間は、去年のことを考えると、目標を書き留めるだけじゃ実現できそうにないですね。ちょっと古いけど「GTD」の手法を使って、評価と実行を繰り返してみようと思う。少し変化を加えて、月ごとに評価してみるかな。

  1. フルマラソンで3時間10分以内:サブ3と言ったら苦しくなるから少し甘めに。と言っても、走っている人ならわかるけど、この3時間近いタイムで1分縮めることのつらさ(^^;)
  2. ウルトラマラソンで10時間以内:これも少し無謀かもしれないけど去年から引き続き目標を高めに設定しておく。
  3. 年間走行距離4000km以上:昨年は夏場から走行距離が激減してしてしまった。夏場暑くなった時のモチベーション維持のため何か考えねば。
  4. 超10プロジェクトへの貢献:具体的な数値目標は無いけど、刊行物へ定期的に執筆、講演を中心にして今年何か形として残していきたい。
  5. TOEICスコア900点以上:昨年は試験スケジュールのチェックもしなかった。しかし、今年は英語塾の構想もあり久しぶりにTOEICを受ける。
  6. スポーツドクターの資格:これは今春に取れるから、秋口の「てんとう虫マラソン」へ向けて具体的に動いていこう。
  7. 日本抗加齢医学会指導士:栄養情報担当者(NR)へのモチベーションが維持できなかったので、昨年入会した日本抗加齢医学会の指導士を目指していく。

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コメント

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。目標は非常に重要ですね。実施できるかどうかくらいの目標がより現実的ですね。私も早く目標を決めて行動したいと考えてます。

投稿: REDMEN | 2010年1月 7日 (木) 10時20分

明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。私も今年はダイエットを目標にかかげ、頑張ります!

投稿: タケノコ | 2010年1月 7日 (木) 10時41分

明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い申しあげます。

今年の目標は体重7キロ減です…
今年もブログを参考にさせて頂きます。

投稿: mk | 2010年1月 7日 (木) 12時09分

あけましておめでとうございます。年明け早々にパソコンがぶっつぶれてしまい、ブログを拝見するのが久しぶりになってしまいました・・・。是非今年の目標を完遂して下さい!
陰ながら応援させて頂きますね。

投稿: yasupon | 2010年1月 7日 (木) 17時27分

新年、あけましておめでとうございます。先生のマニフェスト拝見しました。ストレートに目標を公表することは中々勇気のいることですが、きっと目標クリアの為にはプラスになるのだと思います!先生のご検討を陰ながら応援します。

投稿: おじゃるまん | 2010年1月 7日 (木) 23時20分

遅くなってしまいましたが、明けましておめでとうございます。先生の掲げられた具体的な目標を拝見させて頂き、私もしっかりとした目標を決めようと思いました。毎日目に入る手帳とか、部屋の目立つところに目標を書いて頑張りたいと思います!

投稿: ぶ~ | 2010年1月 8日 (金) 15時27分

コメントをしていただいた皆さん、今年もよろしくお願いいたします。

投稿: 屋台ブルー | 2010年1月12日 (火) 17時07分

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