ライフログ・ダイエットブロガー・リスト

私は子供の頃から太り気味で、中学生の頃、既に70kgを越え、ピーク時には84kgになりました。その後、中年と呼ばれる40前になり、ダイエット指導の実践のために25kg減量して、100キロを走るウルトラランナーに生まれ変わりました。

若いときに痩せていて太ったパターンではないため、非常に痩せにくい体質です。それでも。減量を維持できているのは、ダイエットに関する知識の差だと思っています。

自分の身体を理解して知識をつければ誰でも痩せられるでしょう。というより健康的にいらるはずです。諦めないでちょっとずつライフスタイルを変えていったらどうでしょうか。

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