大手食品メーカーの食パン

食事指導をするとき食パンは止めなさいとよく言います。でもパン好きの人にパンを止めろと言ってもなかなか分かってくれません。精製した小麦粉で作られたパンを食べると痩せにくくなるという理由は私の食事指導や講演に参加した人なら分かると思います。そのうえ、大手の食品メーカーで生産されているパンに加えられている添加物を考えると恐ろしくもなります。少なくとも献身的なパン屋さんが自分の所で焼いている無添加のパンを食べてもらいたいですね。添加物が入っていない自然のパンは直ぐに堅くなるしカビも生えます。いつまでも柔らかくてカビも生えないパンをありがたがらないでください。

診療時間

田井外科胃腸科医院の診療時間は、
平日（月曜日から金曜日）午前診療：午前9時〜午後1時
　　　　　　　　　　　　午後診療：午後2時45分〜午後6時
午後6時飛び込みでも大丈夫です。
遅れそうになる場合は電話連絡してください。
土曜日（午前診療のみ）　午前診療：午善9時〜午後1時
日曜日、祭日は休診とさせていただいています。

ダイエット

みなさん、ダイエットをしてますか？というかいつもダイエット、ダイエットと言いながらちっとも体重が落ちないんじゃないかな？ダイエット製品にいくらお金を使いました？ちっとも効果がないのに宣伝に踊らされて買わされていることに気がつかなきゃいつまで経っても健康的に痩せられませんよ。「〜週間ほにゃららダイエット法」でもダメですよ。期間が決められたダイエット法は馬鹿げているってことを知らなきゃ。

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小麦全粒粉

先日、亀井戸水神市場で見つけたものはこれ、小麦の全粒粉。お米で言えば玄米のように小麦を丸ごと石臼で挽いた粉です。高松で一般的なスーパー、マルヨシ、マルナカでは売ってないよね。食材に拘るマスターが教えてくれたのでゲットしました。

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Kameido Suijin Ichiba

Hi there,

I do not know how many English readers are checking this blog now. I used to write English articles for the English readers living in Japan who hardly get healthy food information in English, so I have received a few email from such readers. I think I should continue to work on it. I know my English is poor as a professional English writer, but easy sentence must be understandable, so just let me know the appropriate expression when you noticed my wrong one. Thanks in advance.

高松在住の英語しか読めない人向けに記事も書くので今回は英語の記事でごめんなさい。でも、本文に日本語のコメントあるから見てね。

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亀井戸水神市場

皆さん、こんにちは。今まで非常に一般的な事を話していたんですが、これからはもっと地域に密着した情報も紹介していきたいと思っています。私は香川県高松市在住の開業医なので、私が見つけた情報を少しずつ紹介したいと思っています。ここに来られる方で高松の方からの情報もお待ちしています。

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田井外科胃腸科院

みなさん、こんにちは。私は院長の田井祐爾(タイユウジ)です。外科クリニックで働いているのにメタボリックシンドローム対策やダイエットプログラムに力を入れていたので不思議に思った方もいたでしょう。実はこのブログを始めた頃は副院長という立場でした。外科医である私の父親が立ち上げたクリニックだったので外科というイメージを色濃く残したネーミングになっています。その父に代わり今月の7月1日より私が２代目の院長になりました。私の専門は家庭医学、予防医学です。「かかりつけ医」として邁進しているしだいです。

来年から特定健診が始まります。より細かいケアをするためにもこのブログから発展して情報提供をしていきたいと思っています。では。