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またまた、久しぶりの投稿になってしまいました。今年は心機一転、新たな気持ちで投稿していくつもりだったのですが、三日坊主にもなっていませんでした。食事療法以外の取り組みとして運動も取り上げることにします。また、自分のダイエット記録もここに紹介することで皆さんの食生活の改善を考えていただければと思います。